Litvek - онлайн библиотека >> Алексей Валентинович Фалеев >> Физкультура и спорт >> Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

Жанр: Физкультура и спорт

Серия:

Год издания: -

Язык книги: русский

Страниц: 237

Издано в серии:

Издательство:

Город издания:

ISBN:

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело гостей за:

сутки: 1   этот месяц: 29    этот год: 59
всё время: 250

Читаем онлайн

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.


Чтобы построить высокую башню, надо вырыть глубокую яму и потом вывернуть ее наизнанку.
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Написать комментарий к книге: