![Топ книга - Цель-2. Дело не в везении [Элияху Моше Голдратт] - читаем полностью в Litvek](/tcover/89/t169789.webp)
![Топ книга - Эмоциональный интеллект [Дэниел Гоулман] - читаем полностью в Litvek](/tcover/20/t170720.webp)
![Топ книга - Разозленные [Джейн Энн Кренц] - читаем полностью в Litvek](/tcover/42/t172242.webp)
![Топ книга - Библиотекарь [Михаил Юрьевич Елизаров] - читаем полностью в Litvek](/tcover/36/t173636.webp)
![Топ книга - Прощание с иллюзиями [Владимир Владимирович Познер] - читаем полностью в Litvek](/tcover/0/t181600.webp)
![Топ книга - Аристономия [Борис Акунин] - читаем полностью в Litvek](/tcover/58/t215658.webp)
![Топ книга - Разумный инвестор [Бенджамин Грэхем] - читаем полностью в Litvek](/tcover/41/t222241.webp)
![Топ книга - Лавр [Евгений Германович Водолазкин] - читаем полностью в Litvek](/tcover/39/t230439.webp)
ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Омоложение без подтяжек за 30 дней
Автор: Елена Юрьевна Новиченкова
Жанр: Самосовершенствование и др.
Автор: Дэвид Бернс (David D Burns) Переводчик: Анна Когтева Жанр: Самосовершенствование, Психология Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Страничек: 464 | Издано в серии: Издательство: Альпина Паблишер Город издания: Москва ISBN: 978-5-9614-2328-0 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. | |
| Теги книг: депрессия когнитивная психология повышение самооценки преодоление проблем психологическая помощь состояния явления психики | |
Эта книга посвящена Аарону Беку, доктору медицины, с восхищением перед его знанием и смелостью и с уважением к его терпению, преданности делу и эмпатии | |
| : 1 : 0 : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 | |