ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Дэвид Бернс (David D Burns) Переводчик: Анна Когтева Жанр: Самосовершенствование, Психология Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Страничек: 464 | Издано в серии: Издательство: Альпина Паблишер Город издания: Москва ISBN: 978-5-9614-2328-0 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. | |
| Теги книг: депрессия когнитивная психология повышение самооценки преодоление проблем психологическая помощь состояния явления психики | |
Врач, исцели самого себя. Евангелие от Луки, 4:23 | |
| : 1 : 0 : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 | |