Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Автор: Сэнди Ньюбиггинг Переводчик: Литагент «Альпина» Жанр: Психология, Самосовершенствование Серия: Год издания: 2013 Язык книги: русский Страничек: 100	Издано в серии: Издательство: Альпина Паблишер Город издания: Москва ISBN: 978-5-9614-3165-0 Книга закончена
Доступен ознакомительный фрагмент книги!
просмотрело гостей за: сутки: 1 этот месяц: 8 этот год: 27 всё время: 249
Скачать фрагмент Купить	Читаем онлайн
Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности наделяете свои мысли тиранической властью – они начинают негативно влиять на настроение, здоровье, отношения с окружающими, на ваш душевный покой и благополучие. Однако есть возможность раз и навсегда избавиться от беспокойства, надо только перестать… слишком много думать, изменить отношения со своим разумом и научиться жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Автор дает пошаговую инструкцию, которая помогает освободиться от гнета навязчивых мыслей, обрести душевный покой и внутреннюю гармонию.
Теги книг: как достичь цели как стать успешным личная эффективность психология успеха развитие личности
Напряжение – то, кем, по-твоему, ты должен быть. Релаксация – то, кто ты есть. Китайская поговорка
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Написать комментарий к книге: