- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (19) »
оценки и улучшения различных аспектов жизни.
В) Компетенции для личной продуктивности и успеха: персональные качества, гибкие навыки 21 века, фундаментальные навыки. Развитие гибких навыков помогает стать успешными и конкурентоспособными в будущем. Такие навыки, как коммуникация, решение проблем, критическое мышление, творчество, межкультурная компетентность, цифровая грамотность, адаптивность и эмоциональный интеллект, являются важными для достижения успеха в профессиональной и личной жизни. Кроме того, развитие «софт-скилс» способствует формированию личности, уверенности в себе
Г) Наиболее частые запросы подростков, родителей и педагогов при обращении к школьному психологу: проблемы, связанные с психологическим здоровьем и самопознанием, тревожностью, проблемы в общении и социальной адаптации, проблемы с учебой, проблемы семейного характера. Отработка вопросов этого вектора помогает развиваться эмоционально и социально, способствует созданию благоприятной атмосферы в школе и способности адаптироваться к изменяющимся условиям.
Д) Современные реалии и тенденции, которые требуют оказания школьникам психологической помощи, даже если подростки не осознают этой необходимости.
Некоторыми вопросами подростки не задаются и не за помощью, поэтому важно создать доступные способы преодоления этих сложностей и проблем, которые диктует современное общество. В конечном счете ответственность за выбор заниматься или не заниматься личным развитием всегда лежит на самом подростке.
Цепочка «Тело — мысль — эмоция — действие»: 1. Мысли Мысли — это цветочный сад, за которым нужно ухаживать и ухаживать, чтобы он процветал. Запиши в дневник ответы на вопросы: 1. Какие цели и задачи я хочу достичь в жизни? 2. Какие ценности и принципы для меня важны и как они влияют на мои решения? 3. Какие убеждения и мысли могут мешать мне в достижении целей и как я могу их изменить? 4. Какой стиль мышления у меня доминирует: логический, интуитивный, эмоциональный или сенсорный? 5. Как я могу развить свои навыки коммуникации и улучшить отношения с другими людьми? 6. Какие привычки и поведенческие модели могут мешать мне в достижении успеха? 7. Как я могу управлять своим временем и эффективно распределять задачи? 8. Какие навыки и знания мне необходимы для развития и достижения целей? 9. Как я могу оценить свой прогресс и достигнутые результаты? 10. Как я могу поддерживать мотивацию и уверенность в себе для продолжения роста и развития?
2. Эмоции Эмоции — это огонь, который может согреть нас или обжечь. Запиши в дневник ответы на вопросы: 1. Какие эмоции я чувствую в данный момент и как они влияют на мое поведение? 2. Какие ситуации вызывают у меня наиболее сильные эмоции и как я могу контролировать свою реакцию на них? 3. Какие мысли и убеждения могут быть причиной моих эмоциональных реакций? 4. Как я могу выразить свои эмоции конструктивно и эффективно? 5. Какие стратегии релаксации и саморегуляции могут помочь мне в управлении эмоциями? 6. Как я могу общаться с другими людьми, чтобы избежать конфликтов и негативных эмоций? 7. Какие позитивные эмоции я хочу чувствовать чаще и как я могу создать для себя условия для этого? 8. Как я могу отличить свои эмоции от эмоций других людей и не позволить им влиять на меня? 9. Какие действия и привычки могут помочь мне улучшить свое эмоциональное состояние? 10. Как я могу использовать свои эмоции в качестве сигналов для принятия правильных решений и действий?
3. Тело Человеческое тело — это священное место, где происходит постоянная борьба между различными силами и энергиями. Запиши в дневник ответы на вопросы: 1. Как я могу улучшить свое физическое здоровье и общее состояние организма? 2. Какие питательные вещества мне необходимы для поддержания здоровой диеты и веса? 3. Как я могу улучшить свою физическую форму и силу? 4. Какие упражнения и тренировки могут помочь мне достичь желаемых результатов? 5. Как я могу улучшить свою осанку и гибкость? 6. Как я могу улучшить свой сон и отдых для общего благополучия организма? 7. Какие плохие привычки могут негативно влиять на мое тело и как я могу избавиться от них? 8. Как я могу улучшить свою кожу, волосы и ногти? 9. Как я могу уменьшить стресс и напряжение в своем теле? 10. Какие методы самомассажа и релаксации могут помочь мне поддерживать здоровье и хорошее самочувствие?
4. Действия. Даже небольшие действия могут иметь далеко идущие последствия. Как камни, брошенные в воду, наши действия могут вызывать реакции и влиять на окружающих. Мы должны быть осознанными в своих поступках, потому что они могут оказать влияние на других людей, как круги на воде. Запиши в дневник ответы на вопросы: 1. Какие цели и мотивы стоят за моими действиями? 2. Как я могу улучшить свою коммуникацию с окружающими? 3. Какие негативные привычки могут мешать мне достичь своих целей? 4. Как я могу управлять своим временем и энергией для достижения желаемых результатов? 5. Как я могу развивать свои сильные стороны и преодолевать слабости? 6. Какие препятствия и страхи могут мешать мне двигаться вперед и как я могу их преодолеть? 7. Как я могу улучшить свои навыки решения проблем и принятия решений? 8. Как я могу быть более ответственным за свои действия и поведение? 9. Какие важные ценности и принципы я хочу придерживаться и как они влияют на мои поступки? 10. Как я могу быть более осознанным и внимательным к своим действиям и поведению в повседневной жизни?
Колесо баланса для гармоничного развития личности: 5. Здоровье Здоровье — это как крепкий корабль, который позволяет нам переплыть через любые бури и штормы жизни. Запиши в дневник ответы на вопросы: 1. Какие привычки и режим дня помогут мне поддерживать здоровье и энергию? 2. Какую роль играет питание в моем общем здоровье, и как я могу улучшить свой рацион? 3. Какую физическую активность я могу включить в свою повседневную жизнь для поддержания физической формы? 4. Какую роль играет сон в моем здоровье и как я могу улучшить свой сон? 5. Какую книгу или ресурс я могу использовать, чтобы узнать больше о здоровом питании и физической активности? 6. Как я могу поддерживать гигиену и заботиться о своем телесном здоровье? 7. Какой вклад я могу внести в свое окружение, чтобы поддерживать здоровый образ жизни? 8. Какие полезные привычки и увлечения я могу развить,
Цепочка «Тело — мысль — эмоция — действие»: 1. Мысли Мысли — это цветочный сад, за которым нужно ухаживать и ухаживать, чтобы он процветал. Запиши в дневник ответы на вопросы: 1. Какие цели и задачи я хочу достичь в жизни? 2. Какие ценности и принципы для меня важны и как они влияют на мои решения? 3. Какие убеждения и мысли могут мешать мне в достижении целей и как я могу их изменить? 4. Какой стиль мышления у меня доминирует: логический, интуитивный, эмоциональный или сенсорный? 5. Как я могу развить свои навыки коммуникации и улучшить отношения с другими людьми? 6. Какие привычки и поведенческие модели могут мешать мне в достижении успеха? 7. Как я могу управлять своим временем и эффективно распределять задачи? 8. Какие навыки и знания мне необходимы для развития и достижения целей? 9. Как я могу оценить свой прогресс и достигнутые результаты? 10. Как я могу поддерживать мотивацию и уверенность в себе для продолжения роста и развития?
2. Эмоции Эмоции — это огонь, который может согреть нас или обжечь. Запиши в дневник ответы на вопросы: 1. Какие эмоции я чувствую в данный момент и как они влияют на мое поведение? 2. Какие ситуации вызывают у меня наиболее сильные эмоции и как я могу контролировать свою реакцию на них? 3. Какие мысли и убеждения могут быть причиной моих эмоциональных реакций? 4. Как я могу выразить свои эмоции конструктивно и эффективно? 5. Какие стратегии релаксации и саморегуляции могут помочь мне в управлении эмоциями? 6. Как я могу общаться с другими людьми, чтобы избежать конфликтов и негативных эмоций? 7. Какие позитивные эмоции я хочу чувствовать чаще и как я могу создать для себя условия для этого? 8. Как я могу отличить свои эмоции от эмоций других людей и не позволить им влиять на меня? 9. Какие действия и привычки могут помочь мне улучшить свое эмоциональное состояние? 10. Как я могу использовать свои эмоции в качестве сигналов для принятия правильных решений и действий?
3. Тело Человеческое тело — это священное место, где происходит постоянная борьба между различными силами и энергиями. Запиши в дневник ответы на вопросы: 1. Как я могу улучшить свое физическое здоровье и общее состояние организма? 2. Какие питательные вещества мне необходимы для поддержания здоровой диеты и веса? 3. Как я могу улучшить свою физическую форму и силу? 4. Какие упражнения и тренировки могут помочь мне достичь желаемых результатов? 5. Как я могу улучшить свою осанку и гибкость? 6. Как я могу улучшить свой сон и отдых для общего благополучия организма? 7. Какие плохие привычки могут негативно влиять на мое тело и как я могу избавиться от них? 8. Как я могу улучшить свою кожу, волосы и ногти? 9. Как я могу уменьшить стресс и напряжение в своем теле? 10. Какие методы самомассажа и релаксации могут помочь мне поддерживать здоровье и хорошее самочувствие?
4. Действия. Даже небольшие действия могут иметь далеко идущие последствия. Как камни, брошенные в воду, наши действия могут вызывать реакции и влиять на окружающих. Мы должны быть осознанными в своих поступках, потому что они могут оказать влияние на других людей, как круги на воде. Запиши в дневник ответы на вопросы: 1. Какие цели и мотивы стоят за моими действиями? 2. Как я могу улучшить свою коммуникацию с окружающими? 3. Какие негативные привычки могут мешать мне достичь своих целей? 4. Как я могу управлять своим временем и энергией для достижения желаемых результатов? 5. Как я могу развивать свои сильные стороны и преодолевать слабости? 6. Какие препятствия и страхи могут мешать мне двигаться вперед и как я могу их преодолеть? 7. Как я могу улучшить свои навыки решения проблем и принятия решений? 8. Как я могу быть более ответственным за свои действия и поведение? 9. Какие важные ценности и принципы я хочу придерживаться и как они влияют на мои поступки? 10. Как я могу быть более осознанным и внимательным к своим действиям и поведению в повседневной жизни?
Колесо баланса для гармоничного развития личности: 5. Здоровье Здоровье — это как крепкий корабль, который позволяет нам переплыть через любые бури и штормы жизни. Запиши в дневник ответы на вопросы: 1. Какие привычки и режим дня помогут мне поддерживать здоровье и энергию? 2. Какую роль играет питание в моем общем здоровье, и как я могу улучшить свой рацион? 3. Какую физическую активность я могу включить в свою повседневную жизнь для поддержания физической формы? 4. Какую роль играет сон в моем здоровье и как я могу улучшить свой сон? 5. Какую книгу или ресурс я могу использовать, чтобы узнать больше о здоровом питании и физической активности? 6. Как я могу поддерживать гигиену и заботиться о своем телесном здоровье? 7. Какой вклад я могу внести в свое окружение, чтобы поддерживать здоровый образ жизни? 8. Какие полезные привычки и увлечения я могу развить,
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (19) »