вновь постепенно усиливаем нагрузку и держим опять до минуты, после чего прижимаем нагруженную руку к спине, а освободившейся от полотенца рукой разогреваем, разминаем нагруженное плечо до освобождения от боли, после чего опять вращение рукой. Аналогичным путем оздоравливаем другое плечо. В результате общего оздоровления плеч, у нас появлялась возможность нормально спать и жить.

3В!!! Важно помнить, все упражнения делать размеренно, с душой, т. е. с определенным жизненным ритмом, прислушиваясь к своему организму с помощью ОЛДСБРИДЖ, дающего пользу для тела и разума.

Обязательное упражнение для развития брюшных мышц, которые держат все органы и мышц позвоночника, который лечению неподдавался.

Упражнение состоит из двух подходов. Первое — вращение ногами «велосипед» лежа на спине до ста раз. Второе — «ножницы», которое выполняется до «Немогу». Это уникальное упражнение, которое способствует развитию мышц брюшного пресса и спинных мышц и которое освободило меня от сильных болей в позвоночнике. Данное упражнение дало возможность диагностировать состояние внутренних органов, т. е. в случае заболевания какого-то органа (печени или почек) при начальных стадиях развития болезни, мы во время упражнения сразу же ощущаем боли того или иного органа, тем самым мы узнаем о начальной стадии заболевания данного органа. Продолжая выполнять упражнение до исчезновения боли. После окончания упражнения мы анализируем что повлияло на данную боль, например, жирная еда — значит болит печень, грязная вода — значит почки. Таким способом избавляемся от начальной стадии заболевания на клеточном уровне, т. е. воздействуя энергией от упражнения. Этим способом пользуемся по настоящее время.

ЗВ!!! Этими упражнениями удалось нормализовать работу кишечника. В результате нормализовался стул, т. е. дефекация после упражнения ножницы, утром, т. е. в одно время, тем самым очищаем ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) от непереваренных остатков пищи, которые негативно влияют на здоровье, что необходимо для работы системы оздоровления. Это очень важный результат, т. к. миллионы людей мучаются от запоров.

Приспособления для выполнения упражнений лежа на спине. Для этого используем подручные средства.

Выполнение на полу — достаточно коврика и сверху простынка. Главное условие, чтобы позвоночник был вытянутым и ровным. Руки в этот момент должны быть за головой и за что-то держаться (батарея, край кровати и т. д.).

Выполнение на кровати — подкладывается фанера толщиной 5–7 мм. размером 1x0.8 метра. Края фанеры защитить скотчем. Или можно б/у дверки от шкафа тех же размеров, главное выпрямить спину.

Послесловие

Первоначально нашей целью было создать оздоровление организма через физическое упражнение — приседание, и это нам с ОЛДСБРИДЖ удалось, которое в последствии показало свою уникальность в простоте и доступности почти каждому, а главное оздоровление и восстановление организма, что создало систему защиты, которая стала противостоять множеству заболеваний, начиная от простудных болезней, с осложнениями (на начальных стадиях), вылечивающихся за один час, с исчезновением температуры (неоднократно испытано на себе в течении длительного времени), также был избавлен от ковид (covid), но время потребовалось более часа до исчезновения t°-ры за один подход, а такие как аденома простаты, нарушение дефекации, давление и другие, меньше стали беспокоить, т. к. работает защита и система оздоровления. Очень важное достижение, это оздоровление сердечно-сосудистой системы через восстановление работы сердца стало возможным благодаря правильному-праведному упражнению — приседание, которое является бальзамом для сердца и которое испытывалось более 11 лет, доказывая свою насущность (важность, безусловную необходимость).

3В!!! Ну и наконец продление жизни, на 10 лет, это уже доказано нами, т. е. с ОЛДСБРИДЖ, 100 лет, это реально человек может жить в среднем, при настоящем 70 лет. Мы видим разница большая, в 30 лет!

В последнее время, мы все чаще сталкиваемся с людьми, обладающими экстрасенсорными способностями, которые предлагают свои услуги по оздоровлению. Среди них очень много шарлатанов, которые обманывают людей. Неоднократно приходилось с ними встречаться, после короткого разговора быстро уходят, но суть не в них, а в тех, кто действительно одарен от Бога, с такими тоже приходилось встречаться, это были приятно-понимающие друг друга встречи, но к сожалению мы все разрознены, т. к. все стараются зарабатывать деньги, это тоже нормально, но кроме зарабатывания необходимо думать о своем окружении и будущем, а оно заключается в передаче и использовании способностей другим, способным, но незнающим себя. В этом наша главная цель. Наступило Время интернета, которое мы можем использовать на блага себя и общества, т. е. за короткое время выявлять способности у людей с помощью простого прибора и передавать через интернет полезную информацию для остронуждающихся, таким прибором в 1986 г. в г. Москве, было выявлено у меня сильное биополе, более чем в 3 раза нормы и предложили бесплатно обучаться приемам лечения и другим действиям, за 1 месяц, но у меня не было Времени, поэтому отказался. В 2006 г. после инсульта вспомнил об этом приборе и сделал его, а в 2012 г., почувствовав улучшение в оздоровлении через приседание, стал практиковать свои способности как экстрасенса, результаты были лучше чем ожидалось. Данный прибор помогал выявлять-определять биополе, т. е. жизненную силу. Его легко сделать самому (см. далее), для этого необходимо купить микроамперметр и пластины толщиной от 0,5 до 1,5 мм. Из меди или латуни и оцинковки. Такой прибор сделан мною и часто используемый, т. к. вожу всегда при длительных поездках. Замеры проводились у людей разного возраста, от детей и взрослых, был случай с женщиной более 65 лет, у которой наблюдалось сильное биополе более 100 единиц. Опрашивая ее выяснилось, что к ней притягиваются дети и любили с ней общаться, а также взрослые, с которыми ей было хорошо, но больше было плохих, т. е. с намерениями обманывать. Получается, что прожила большую часть жизни, а своих способностей незнала.

ЗВ!!! Таких людей легко обучить, т. е. несколько сеансов, и они почувствуют энергию ОЛДСБРИДЖ (Святого Духа), что дает им возможность развиваться и стать специалистами, а затем помогать другим на экстрасенсорном уровне, т. е. людям одаренных от Бога, имеющих неограниченный потенциал биоэнергии.

В природе существует четыре уровня сверх-естественных способностей, от первого уровня,