недостатки отразятся на его будущем. Потому что всё связано.

Конечно, трудно молчать во время еды, чтобы концентрироваться только на пище... И если удаётся молчать и владеть своими жестами внешне, мы создаём шум внутренне...^[4] Или же, если удаётся успокоиться внутренне, то мысль начинает где-то блуждать. Вот почему я вам говорю, что питание – это йога, так как умение есть требует внимания, концентрации, владения собой.

Но чтобы уметь концентрировать во время еды вашу мысль, уже в текущей жизни надо приобрести привычку владения собой. Если вы всегда внимательны и не позволяете захватить себя негативным мыслям и чувствам, тогда – да, почва подготовлена и это легко. Вы скажете: «Но тогда нужно готовиться всю жизнь только для того, чтобы есть подобающим образом?» И да, и нет...

Все проблемы не могут быть решены только потому, что мы умеем правильно есть. Мы берём еду за отправную точку, но это не означает, что нет ничего более важного и всю остальную часть дня мы можем вести себя как угодно. Не нужно понимать меня неправильно. Внимательным и бдительным необходимо быть весь день и сохранять эту внимательность и бдительность во время приёма пищи.

Приём пищи – это магическая церемония, благодаря которой пища должна преобразоваться в здоровье, силу, любовь, свет. Обратите внимание: когда вы поели в состоянии безпокойства, гнева, возмущения, затем весь день вы проявляете досаду, нервозность, предвзятость. И если вам предстоит разрешить трудные проблемы, то чаша весов всегда будет склоняться в негативную для вас сторону. Затем вы попытаетесь оправдаться, говоря: «Что ты хочешь, старина, я тут не при чём, нервы...», и чтобы успокоиться, вы примете лекарство, но это ничего даст. Чтобы улучшить состояние вашей нервной системы, учитесь есть.

Когда вы садитесь за стол, вы должны оставить всё в стороне, даже самые важные дела, так как самое важное – это есть по божественным правилам. Если вы поели правильно, всё остальное быстро уладится. Принимать пищу правильно – значит сэкономить много времени и сил. Не думайте, что вы сможете разрешить проблемы легче и быстрее, пребывая в состоянии возбуждённости и напряжения; напротив, вы будете ронять предметы, произносить неуместные слова, грубо обращаться с людьми, а потом вам придётся целыми днями исправлять ошибки.

Большинство людей не замечают, что незначительные дела повседневной жизни имеют большое значение. Тогда как же заставить их понять, что приём пищи может быть для них поводом, чтобы развить свой ум, свою любовь и волю? Все считают, что интеллект развивается обучением или, в крайнем случае, трудностями и испытаниями (когда вы попали в передрягу, в вас пробуждается, наконец, способность, заставляющая вас размышлять и находить средство выбраться из неё)... Сердце совершенствуется, когда у человека есть жена и дети, которых надо оберегать и помогать им. А здесь, во время еды, сердце? Подумать только!.. А воля развивается, когда делают физические усилия, в спорте и т.п. Э нет, те, кто так рассуждает, ещё ничего не поняли.

Именно во время еды нужно начать заниматься главным, то есть развивать свой интеллект, своё сердце и свою волю. Да потому что нет уверенности в том, что все могут посещать библиотеки или университеты, что у них имеются жена и дети или они находят достаточно возможностей для физических усилий. Но питаться вынуждены все.

Итак, вы хотите развить свой интеллект? Ну что же, вы имеете такую возможность всякий раз, когда вы хотите воспользоваться столовыми предметами на вашем столе. Старайтесь их брать и класть без стука, ничего не задевая рядом, и это будет хорошим упражнением на внимательность и предусмотрительность. Когда я вижу, как люди стучат приборами или роняют их, я уже вижу недостатки их интеллекта. И пусть они имеют дипломы нескольких университетов, я нахожу, что у них остались большие интеллектуальные пробелы. О да, какой прок от дипломов, если они ещё не умеют оценивать расстояния?

Например, мы хотим переставить стакан, но мы не учли, на каком расстоянии он был, перед или за другим предметом, и – дзинь! задеваем за что-то. Это совсем маленькая деталь, но она говорит о недостатке, который проявится в чём-то гораздо более важном в жизни. Эти маленькие оплошности во время еды предвещают, что в повседневной жизни некоторые допустят много ошибок. Они показывают, что людям не хватает внутреннего внимания, и уже видно в малом масштабе, как они будут действовать в важных жизненных ситуациях: как невнимательно они будут говорить и действовать, расталкивая и задевая других, и затем они затратят годы на исправление своих промахов и будут страдать.

Посмотрите, когда я беру эту бутылку, стоявшую в холодильнике, то прежде чем воспользоваться ею, я должен подумать, что она влажная и что, если я её не вытру, она может выскользнуть из рук и разбить стакан или тарелку. Значит, я должен её протереть, чтобы хорошо её взять и быть уверенным, что не уроню её. И так во всём: и за столом, и в жизни... Если предмет ускользает из поля вашего зрения, из вашего сознания, вы ему уже не хозяин и он не подчиняется вам. Чтобы управлять предметом, вы должны сначала управлять им мысленно; если он от вас ускользает, вы больше никогда не будете его хозяином.

Прежде чем сесть за стол, постарайтесь также посмотреть, всё ли на месте, чтобы не вставать много раз во время еды за ножом, тарелкой, солью... Я часто наблюдал такое, будучи в гостях: хозяйка дома была вынуждена ходить раз двадцать, потому что она забыла то одно, то другое... Однако мы хорошо знаем, что нам нужно, потому что ситуация повторяется каждый день. И всё же мы не отдаём отчёта, и это продолжается всю жизнь: всю жизнь мы забываем и должны прерывать еду, чтобы сходить за чем-то, что забыли. Всегда чего-то не хватает, и это знак того, что и в других областях жизни мы столь же невнимательны и небрежны. Но тогда как можно думать, что мы добьёмся успеха?

Чтобы развить ваше сердце, избегайте производить шум и беспокоить других, ведь они тоже должны успокоиться, сосредоточиться, медитировать. Многие думают: «Другие? Но что это может дать мне?» И вот почему весь мир движется к гибели: потому что мы не думаем о других. Люди не способны жить вместе потому, что у них нет никакого уважения, никакого внимания друг к другу. Совместная еда является, таким образом, замечательной возможностью развиваться и расширять сознание.

Признаком эволюции человеческого существа является осознание им своей принадлежности к гораздо более обширному целому, чем он сам, гармонию которого он стремится не нарушать своей деятельностью, своими мыслями, своими чувствами, своим внутренним шумом. Вы