способствует снижению кровяного давления и препятствует старению. Поэтому результаты занятий цигун наиболее наглядно проявляются у пожилых людей. Молодые люди еще полны сил, признаков старения у них нет, а значит и способность цигун препятствовать старению не так заметна. Однако это отнюдь не означает, что цигун не оказывает на них подобного воздействия.
Занятия цигун способствуют снижению содержания сахара в крови. После моих бесед содержание сахара в крови у диабетиков снижается и приходит в норму. Тому есть масса примеров. Одному из пациентов в Пекине я посоветовал в течение дня выпить 1,5 л молока. Он, не возражая, последовал моему совету. Затем я велел ему выпить 6 бутылок молока с сахаром за неделю. Он и на этот раз согласился. В результате содержание сахара у него снизилось до нормального уровня. Западные врачи могут мне не поверить, но факт есть факт. Известно, что при диабете следует ограничивать потребление сахара и ни о каком молоке с сахаром не может быть и речи. Я с помощью цигун изменил их структуру и то, что он пил, уже не было молоком с сахаром. Кроме того, это молоко было заряжено цигун-сигналами. Поэтому-то и произошло снижение сахара в моче и крови пациента.
Цигун также способен изменять показатели состава крови, например, плазмы. Все вышесказанное доказывает, что цигун играет роль хорошего профилактического и терапевтического средства при заболеваниях крови и кровеносной системы. Больные коронарной недостаточностью, склерозом сосудов мозга, эмболией благодаря занятиям цигун могут облегчить свое состояние и ускорить процесс выздоровления. В провинции Ляонин, например, я встретил женщину, учительницу, страдавшую серьезным сердечным заболеванием. В ходе обследования выяснилось, что в нее в сердце находился тромб размером 12–13 мм. Операция была неизбежна. Во время одного из сеансов я передал ей соответствующий сигнал через мужа. Состояние больной значительно улучшилось. В мае этого года я вновь дал ей рекомендации. При обследовании в больнице тромб в сердце перестал определяться, кардиограмма стала нормальной. Она стала бегать!
Цигун, главным образом, стимулирует снижение расхода кислорода, повышение способности легких усваивать кислород. Это не идет ни в какое сравнение ни с одним видом спорта. Спортсмен пределывает огромный объем работы, что сопровождается потреблением соответствующего большого количества кислорода, не позволяющим создать его запас. При погружении в цигун-состояние тело расслабляется, замедляется обмен веществ и снижается потребление кислорода. В прессе сообщалось, что благодаря этому мастера «внутреннего цигун» могут находиться под водой по несколько часов, а под землей — по несколько дней. Китайская медицина считает, что «легкие управляют кожей и волосяным покровом», т. е. кожа и волосы тоже обладают способностью дышать, помогая таким образом легким. На определенном этапе занятий цигун появляется способность «дышать телом», т. е. через кожу и волосяной покров, а не через рот и нос. Некоторые наставники умышленно создают такую ситуацию, когда ученики не могут дышать через нос и рот, например, проводя занятия под водой, с ватой во рту, в задымленной пещере и т. д. Благодаря этому происходит улучшение функций легких.
Цигун, с одной стороны, улучшает пищеварение, с другой стороны, усиливает дыхательную функцию. Такой эффект недостижим ни с помощью какого бы то ни было способа физической подготовки, ни за счет каких бы то ни было лекарственных средств. Те, кто занимается цигун, мало едят, отличаются хорошей работой желудочно-кишечного тракта. Пища у таких людей усваивается во много раз лучше. Абдоминальное дыхание, сопровождающееся сокращением и расслаблением, т. е. своего рода массажем живота, способствует улучшению микроциркуляции крови в тонком кишечнике, а следовательно, и улучшению усвоения пищи. У обычного человека происходит значительная потеря питательных веществ, выводящихся из организма вместе с калом. Это и белки, и жиры, и углеводы, а также различные микроэлементы. Малое количество потребляемых занимающимся цигун питательных веществ компенсируется высокой степенью их усвоения, которое обеспечивается благодаря улучшению функции пищеварения. Под улучшением пищеварения мы понимаем не просто увеличение, к примеру, количества ферментов или желудочной кислоты, а особые условия функционирования желудочно-кишечного тракта. Излишек желудочной кислоты приводит к самоперевариванию слизистой оболочки желудка, к нарушению кислотно-щелочного баланса в кишечнике. Благодаря занятиям цигун увеличивается количество слюны, ферментов и белков, что положительно сказывается на пищеварении. Такое улучшение функции пищеварения происходит на фоне укрепления физиологических функций всего организма. Ведь большое количество желудочной кислоты может вызвать гастрит и язву желудка, а это никак не способствует укреплению здоровья. Организм же человека, занимающегося цигун, сам вырабатывает питательные вещества, поэтому при ограниченном питании и небольшом повышении кислотности в желудке избыточности кислоты не возникает. На начальном этапе занятий у людей, истощенных и потребляющих мало пищи, возможно возникновение потребности в большем количестве пищи и некоторое увеличение веса. По мере совершенствования в цигун происходит постепенное укрепление функции пищеварения и улучшение усвоения питательных веществ, что сопровождается уменьшением количества потребляемой пищи, а иногда и полным отказом от пищи на некоторое время. В период отказа от пищи питание осуществляется из резервов питательных веществ, накопившихся в организме. Происходит очищение желудочно-кишечного тракта. Иногда аппетит не восстанавливается ни через несколько дней, ни через неделю, ни через более продолжительное время, но общий тонус человека остается высоким. Наступает состояние так называемого «воздержания от пищи», механизм которого описан выше. На определенном этапе занятия появляется возможность получения необходимых организму питательных веществ из воды и воздуха. Причем при отсутствии достаточного количества воды может хватить и влажного воздуха. Недавно один мастер цигун рассказал мне, как учитель запер его в помещении, в котором пол был смочен водой, с целью достаточно продолжительного «воздержания от пищи». Вода была разлита по полу, а не находилась в емкости затем, чтобы избежать соблазна напиться, что отрицательно сказалось бы на процессе
3. Идеальное регулирование дыхательной системы
Цигун, главным образом, стимулирует снижение расхода кислорода, повышение способности легких усваивать кислород. Это не идет ни в какое сравнение ни с одним видом спорта. Спортсмен пределывает огромный объем работы, что сопровождается потреблением соответствующего большого количества кислорода, не позволяющим создать его запас. При погружении в цигун-состояние тело расслабляется, замедляется обмен веществ и снижается потребление кислорода. В прессе сообщалось, что благодаря этому мастера «внутреннего цигун» могут находиться под водой по несколько часов, а под землей — по несколько дней. Китайская медицина считает, что «легкие управляют кожей и волосяным покровом», т. е. кожа и волосы тоже обладают способностью дышать, помогая таким образом легким. На определенном этапе занятий цигун появляется способность «дышать телом», т. е. через кожу и волосяной покров, а не через рот и нос. Некоторые наставники умышленно создают такую ситуацию, когда ученики не могут дышать через нос и рот, например, проводя занятия под водой, с ватой во рту, в задымленной пещере и т. д. Благодаря этому происходит улучшение функций легких.
4. Идеальное регулирование пищеварительной системы
Цигун, с одной стороны, улучшает пищеварение, с другой стороны, усиливает дыхательную функцию. Такой эффект недостижим ни с помощью какого бы то ни было способа физической подготовки, ни за счет каких бы то ни было лекарственных средств. Те, кто занимается цигун, мало едят, отличаются хорошей работой желудочно-кишечного тракта. Пища у таких людей усваивается во много раз лучше. Абдоминальное дыхание, сопровождающееся сокращением и расслаблением, т. е. своего рода массажем живота, способствует улучшению микроциркуляции крови в тонком кишечнике, а следовательно, и улучшению усвоения пищи. У обычного человека происходит значительная потеря питательных веществ, выводящихся из организма вместе с калом. Это и белки, и жиры, и углеводы, а также различные микроэлементы. Малое количество потребляемых занимающимся цигун питательных веществ компенсируется высокой степенью их усвоения, которое обеспечивается благодаря улучшению функции пищеварения. Под улучшением пищеварения мы понимаем не просто увеличение, к примеру, количества ферментов или желудочной кислоты, а особые условия функционирования желудочно-кишечного тракта. Излишек желудочной кислоты приводит к самоперевариванию слизистой оболочки желудка, к нарушению кислотно-щелочного баланса в кишечнике. Благодаря занятиям цигун увеличивается количество слюны, ферментов и белков, что положительно сказывается на пищеварении. Такое улучшение функции пищеварения происходит на фоне укрепления физиологических функций всего организма. Ведь большое количество желудочной кислоты может вызвать гастрит и язву желудка, а это никак не способствует укреплению здоровья. Организм же человека, занимающегося цигун, сам вырабатывает питательные вещества, поэтому при ограниченном питании и небольшом повышении кислотности в желудке избыточности кислоты не возникает. На начальном этапе занятий у людей, истощенных и потребляющих мало пищи, возможно возникновение потребности в большем количестве пищи и некоторое увеличение веса. По мере совершенствования в цигун происходит постепенное укрепление функции пищеварения и улучшение усвоения питательных веществ, что сопровождается уменьшением количества потребляемой пищи, а иногда и полным отказом от пищи на некоторое время. В период отказа от пищи питание осуществляется из резервов питательных веществ, накопившихся в организме. Происходит очищение желудочно-кишечного тракта. Иногда аппетит не восстанавливается ни через несколько дней, ни через неделю, ни через более продолжительное время, но общий тонус человека остается высоким. Наступает состояние так называемого «воздержания от пищи», механизм которого описан выше. На определенном этапе занятия появляется возможность получения необходимых организму питательных веществ из воды и воздуха. Причем при отсутствии достаточного количества воды может хватить и влажного воздуха. Недавно один мастер цигун рассказал мне, как учитель запер его в помещении, в котором пол был смочен водой, с целью достаточно продолжительного «воздержания от пищи». Вода была разлита по полу, а не находилась в емкости затем, чтобы избежать соблазна напиться, что отрицательно сказалось бы на процессе