- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (82) »
КНИГА ПЕРЕМЕН 2 :: ТРОПИНКА В СКАЗКУ
Версия 1.2 (12 ноября 2017) Автор: Сергей Куринный
HTTPS://GUDINFOBLOG.WORDPRESS.COM sergiy.ivanov.2014@gmail.com
СОДЕРЖАНИЕ Перемены 4 Перемена: Помогайте другим людям 14 Перемена: Пополняйте счет любви 30 Перемена: Определите самое важное 31 Перемена: Избавьтесь от телевизора 33 Перемена: Отключитесь от электроники 35 Перемена: Исключите сахар и сладкое 45 Перемена: Сыроедение и вегетарианство 56 Перемена: Ешьте клетчатку 60 Перемена: Пейте достаточно воды 66 Перемена: Ешьте меньше соли 67 Перемена: Пейте зеленые коктейли 68 Перемена: Ешьте больше зелени 69 Перемена: Пейте только воду 76 Перемена: Меньше сидите 77 Перемена: Бегайте 80 Перемена: Скандинавская ходьба 82 Перемена: Полезное растительное масло 85 Перемена: Ешьте зеленую гречку 86 Перемена: Бросьте курить 91 Перемена: Укрепите запястья 94 Перемена: Ешьте правильный кальций 95 Перемена: Сделайте мир чище 98 Перемена: Откажитесь от лифта 99 Перемена: Ходите пешком 100 Перемена: Осознанное питание 109 Перемена: Физкультура и спорт 114 Перемена: Самые важные дела 115 Перемена: Читайте книги 123 Перемена: Развитие гибкости ума 124 Перемена: Осознанная физкультура 125 Перемена: Обманывайте голод 137 Перемена: Осознанные сновидения 139 Перемена: Спите 7-8 часов 142 Перемена: Время дороже денег Уроки 143 Урок: Все познается в сравнении 144 Урок: Поймите, что вы в школе 146 Урок: Естественные антибиотики 150 Урок: Чем опасна жевательная резинка 152 Урок: Нас обманули диетологи 154 Урок: Пагубные мифы о еде 163 Урок: Натуральные энергетики 164 Урок: Напитки для очистки организма 165 Урок: Что нельзя покупать в супермаркете 168 Урок: В колбасе нет ничего полезного 169 Урок: Секреты омега-3 и омега-6 жиров 171 Урок: Причины вздутия живота 173 Урок: Пальмовое масло — яд 174 Урок: Еда от стресса и еда для радости 175 Урок: Пьер Дюкан. 10 столпов счастья 176 Урок: Продуктовый набор при гриппе и простуде 182 Урок: Источники белка 184 Урок: Польза и вред молока 186 Урок: Как ускорить обмен веществ 188 Урок: О пластиковых бутылках 193 Урок: Хвалите мужчину 195 Урок: Что же такое здоровье? 196 Урок: Почему вещи быстро ломаются? 198 Урок: Немного идей для развития 199 Урок: Недвойственность 200 Урок: Как перестать беспокоиться 206 Урок: Чувство собственной важности 208 Урок: Хорошая альтернатива химии 250 Урок: Уход за телом 260 Урок: Уход за одеждой 267 Урок: Электроника — яд для мозга, тела и души 291 Урок: Добавьте музыку в свою жизнь 292 Урок: Содержание витаминов в продуктах 312 Урок: Содержание микроэлементов в продуктах 336 Тренинг: Школа волшебных людей ••• Если вы читаете эту книгу на мобильном телефоне или планшете с помощью программы FBReader, вам нужно зайти в настройки программы и установить режим просмотра картинок «Показывать на весь экран» в значение «Все картинки». Без этого, все картинки будут отображаться маленькими. ••• Книга доступна в разных форматах (PDF, FB2, MOBI, AZW, ODT и других). Вы можете скачать желаемый формат с моего сайта HTTPS://GUDINFOBLOG.WORDPRESS.COM или с сайта одной из электронных библиотек.
Перемены
Перемена: Помогайте другим людям
••• НАЙДИТЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ДЕЛАТЬ ДОБРО И ПОМОГАТЬ ДРУГИМ ЛЮДЯМ. ••• В наше сложное время существует тенденция к разобщению людей и отдалению человека от остального человечества. С каждым днем люди становятся все более эгоистичными, себялюбивыми и бесчеловечными. ••• Мы должны защищаться от пагубной склонности, когда каждый человек концентрируется на самом себе и не принимает во внимание остальных людей. Тенденция к помощи самому себе, а не другим, тенденция к эгоизму должна быть преодолена. ••• Замените эгоизм и зависть помощью другим людям. Поначалу это может показаться неудобным для вас, но все же даст несколько простых преимуществ: - Вы будете чувствовать себя лучше, делая добрые дела. - Это соединит вас с человеком, которому вы помогаете, может быть, даже на всю жизнь. - Это сделает мир лучше. - Это улучшит жизнь другого человека, избавит его от страданий и боли. - Если эту доброту передадут дальше, она умножится тысячекратно и обойдет весь мир, вернувшись к вам. ••• В течение недели найдите несколько минут каждый день и сделайте доброе дело для другого человека. Принесите другим улыбку и радость. Это может быть любое, даже самое маленькое действие. ••• Не знаете, с чего начать? - Будьте дружелюбными и улыбайтесь, улыбка заразительна. - Станьте волонтером (добровольцем). - Сделайте пожертвование. - Подарите подарок. - Остановитесь и помогите тому, кто в чем-либо нуждается. - Научите другого человека тому, что умеете. - Станьте наставником для кого-то. - Выслушайте. - Приободрите, поддержите. - Помогите сделать что-либо. - Купите еду для бездомного или малоимущего. - Помогите человеку, который находится на грани. - Помогите другому создавать, быть активным, заниматься спортом, сделать трудное дело. - Пошлите приятное письмо с благодарностью. - Обнимите близкого человека. - Позвоните родителям и родственникам. - Выразите благодарность. - Научите ребенка новому. - Отправьте гуманитарную помощь. - Отдайте вещи в детский дом. - Уберите мусор в парке или на пляже. - Просто любите! ••• Задайте себе три вопроса: - Как я помогаю другим? - Как я еще могу помогать? - Как помогают другие? Дайте на них письменный ответ. Это хорошее начало! §. Я – ВОЛОНТЕР. ••• Добровольно осуществляя деятельность для блага других людей волонтеры ощущают свою полезность. При этом они развивают свои способности и индивидуальность. ••• Если ты: не можешь долго усидеть на месте, оптимист, веселый и общительный или стремишься к этому, желаешь реализовать себя, хочешь найти свое место в этом мире, активный и сообразительный, хочешь быть полезным и, главное, есть желание действовать, ••• СДЕЛАЙ ШАГ НАВСТРЕЧУ СЕБЕ: СТАНЬ ВОЛОНТЕРОМ! ••• Волонтер по-другому - это доброволец, помощник, филантроп, Прометей, общественник, альтруист. Определение звучит: «Волонтер – это лицо, осуществляющее бесплатную, сознательную, добровольную деятельность для блага других людей, с которыми не состоит в семейно-дружески-приятельских отношениях». ••• Такое понимание- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (82) »