(фото 1) для стрельбы лежа считается основной. Она предназначена для боевой работы на открытой местности, где надо «вжиматься» в землю и максимально понижать свой силуэт. Учиться стрелять лежа для конкретной боевой работы рекомендуется без упора — в боевой обстановке взять упор будет негде. В проекции сверху изготовка представлена на фото 2.

Принимая такую изготовку, стрелок ложится на живот, опираясь на грунт нижней частью грудной клетки, нижними ребрами. Такое положение уменьшает пульсацию оружия от мышц брюшного пресса. Бедра и голени сильно прижаты к земле. Каблуки внутренней поверхностью плотно вдавлены в грунт, чтобы их не снесло шальной пулей или осколком.

Ноги отведены каблуками друг от друга на расстояние не менее 50 и не более 80 см. Такое положение ступней придает системе «стрелок — оружие» наибольшую устойчивость при стрельбе.

Относительно оси позвоночника (линия АБ на фото 2) ноги образуют приблизительно симметричный угол. Если так не сделать, корпус будет изгибаться вправо или влево.

 
Фото 2. Общевойсковая изготовка в проекции сверху  
Фото 3. Правильное положение цевья автомата на ладони левой руки  
Фото 4. Неправильное положение - на отогнутых пальцах  
Фото 5. Правильный захват цевья
Это приводит к ненужному напряжению мышц спины и при стрельбе вызывает разброс пуль по горизонтали.

Ось позвоночника не должна и не будет совпадать с плоскостью стрельбы и осью оружия (линия СД на фото 2). Автомат, прижатый к плечу, всегда будет развернут на некоторый угол влево. Этот угол зависит от длины рук и ширины плеч конкретного стрелка. Если руки коротки, угол будет больше, если длиннее — меньше. Как показывает практика, лучше всего, если угол между плоскостью стрельбы и осью позвоночника будет в пределах 20-35°. При этом не будет стеснена грудная клетка, голова становится на приклад более-менее ровно, а приклад плотнее вставится в плечо.

Плечевой пояс расположен горизонтально, плечи находятся примерно на одном уровне от грунта, линия плеч (ВГ на фото 2) повернута на 55-65° относительно плоскости стрельбы.

Автомат нижней поверхностью цевья опирается на ладонь левой руки, ближе к основанию большого пальца и под некоторым углом к предплечью (1 на фото 3). Неправильно, когда автомат лежит не на вышеуказанном месте, а на отогнутых пальцах или близко к ним (1 на фото 4). При этом стрелок не сможет уверенно охватить цевье, пальцы быстро устанут, и отклонения пуль (разброс) пойдут вправо — вниз. Место захвата цевья левой рукой определяется на тренировках и впредь должно быть постоянным. Автомат удерживается левой рукой за цевье с ровным усилием, достаточным, чтобы в процессе стрельбы рука не сползла с установленного места, но без напряжения. Правильный захват цевья представлен на фото 5.

Левая рука, удерживающая автомат, опирается на грунт локтем, который полусогнут на угол, близкий к прямому (фото 6). Если этот угол будет слишком большим, нагрузка на мышцы левой руки увеличивается, рука быстро устает, изготовка становится низкой, оружие начинает ходить вверх — вниз, вызывая увеличенный разброс пуль по вертикали.

Кроме того, кисть левой руки может сползать по цевью вперед. Стрелок все время будет вынужден возвращать ее назад, отчего разброс по вертикали увеличится.

 
Фото 6. Локоть руки, удерживающей автомат, должен образовывать прямой угол
Если угол согнутого локтя будет мал, изготовка повысится, что приведет к напряженности левой руки, вызовет разброс по горизонтали.

Локоть левой руки в передней проекции необходимо устанавливать как можно круче под автомат, приблизив его к вертикали магазина автомата (линия АБ на фото 7). Снайперы, стрелки — спортсмены и биатлонисты левый локоть располагают строго под винтовкой. Если так не делать, естественным натяжением мышц и сухожилий оружие будет отклоняться вправо — вниз, и туда же будет «тянуть» стрельба. В армии предписывается устанавливать оба локтя «треугольником» (фото 8) и опираться на каждый из них с равным усилием. Но то, что служит для создания плотности огня, не подходит для точной стрельбы. К тому же старайтесь не упирать автомат магазином в грунт — от сотрясения при выстреле он обязательно отскочит от опоры, и пуля уйдет выше. При такой опоре автомат качается вперед — назад, и разброс идет по вертикали. Положение левого локтя на грунте не должно допускать такого контакта. Это положение нужно определить в тренировочном процессе, впредь не изменять, запомнить мышечной памятью и при стрельбе принимать в автоматическом режиме. При смешении левого локтя вперед — назад разброс наблюдается по вертикали.

Фото 7. Левый локоть во избежание горизонтального отклонения держать как можно круче под автоматом

 
Фото 8. В уставной практике при стрельбе из автомата оба локтя устанавливают "треугольником"  
Фото 9. Нахождение оптимального положения правого локтя  
Фото 10. Правильная постановка локтей в верхней проекции
Локоть правой руки ставится на грунт под некоторым углом (а на фото 7), который зависит от длины рук и ширины плеч конкретного стрелка. Правый локоть служит опорой и принимает на себя примерно 1/4 тяжести грудной клетки и плечевого пояса. Для нахождения оптимального места постановки правого локтя на грунте инструктор приказывает курсанту поднять правый локоть, не отрывая кисть руки от пистолетной рукоятки автомата (фото 9), а затем произвольно опустить локоть на грунт, зафиксировать положение и запомнить его. Впредь оно должно быть постоянным для конкретного стрелка. Такая естественная постановка локтя заметно уменьшает горизонтальные колебания оружия и, соответственно, уменьшает горизонтальное рассеивание пуль.

Надо помнить, что широкая постановка локтей